Nessa primeira segunda-feira de agosto, que tal um arroz integral com castanha? A receita é da chef Natália dos Santos, da Unilever. Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 40 minutos Calorias por porção: 327 Ingredientes 6 xícaras (chá) de água 1 cubo de caldo de legumes 1 xícara (chá) de arrozContinue lendo →
Nessa segunda, que tal uma Farofa de legumes e aveia? Essa receita é da chef Natália dos Santos, da Unilever e fica pronta em 10 minutinhos 😉 Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 10 minutos Calorias por porção: 233 Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 chuchu ralado noContinue lendo →
Segunda-feira é dia de receitas e essa de Picadinho de Carne da chef Natália dos Santos, da Unilever, é simples e relativamente rápida para preparar. Rendimento: 5 porções Tempo de preparo: 30 minutos Calorias por porção: 205 Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo 400 g de miolo de alcatra cortado em cubosContinue lendo →
Alimentos que ajudam a combater o câncer Manter uma alimentação saudável não é fácil, e nem sempre é gostoso. Legumes, frutas, verduras, peixes, soja, chás, azeites e alguns outros ingredientes nem sempre fazem parte do cardápio e do gosto das pessoas. Mas muitos deles, além de auxiliar no controle deContinue lendo →
Nada como iniciar a semana com uma nova receita, essa de Creme de abacate com frutas vermelhas é da chef Natália dos Santos, da Unilever Rendimento: 5 porções Tempo de preparo: 10 minutos Ingredientes 1 abacate grande e maduro 1 banana-nanica bem madura 3 colheres (sopa) de Ades original meia xícara (chá)Continue lendo →
Abaixo a receita que recebemos de almôndegas de ricota com espinafre da Chef da Unilever, Natália dos Santos, para compartilhar com nossos leitores. Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 40 minutos Ingredientes ALMÔNDEGA 500 gramas de ricota fresca amassada 1 maço pequeno de espinafre picado 2 colheres (sopa) de manteigaContinue lendo →
Abaixo a receita que recebemos de Risoto ao curry com figo em passa da Chef da Unilever, Natália dos Santos, para compartilhar com nossos leitores. Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes 3 colheres (sopa) de manteiga 1 dente de alho amassado 150 gramas de filé de frango cozidoContinue lendo →
Abaixo a receita que recebemos de salada de quinoa com brócolis da Chef da Unilever, Natália dos Santos, para compartilhar com nossos leitores. Rendimento: 8 porções Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes 2 xícaras (chá) de água fervente meia xícara (chá) de quinoa vermelha ou real branca meia xícara (chá) deContinue lendo →