emagrecimento

Todo o sistema hormonal precisa estar funcionando corretamente. Só assim o emagrecimento acontecerá de maneira eficaz Por isso, vamos falar hoje sobre alguns hormônios que precisam estar ok para que contribuam para o seu emagrecimento, mas antes, vamos esclarecer: O que são Hormônios? Os hormônios são substâncias químicas responsáveis por controlarcontinue lendo

atividade física

Atividade física ameniza estresse e ansiedade nas crianças durante o isolamento social A nova rotina das crianças em isolamento social, com horários mais desorganizados, falta de lazer ao ar livre e aprendizagem remota, desperta, em muitas, o que os especialistas chamam de estresse tóxico, que se caracteriza pelo aumento dacontinue lendo

ganho de peso

Nutricionista orienta sobre os cuidados para evitar o ganho de peso na quarentena dando dicas para a manutenção de uma alimentação equilibrada nesse período de isolamento social É inevitável que durante a quarentena as pessoas fiquem um maior tempo em casa e, por consequência, aumentem, inclusive, o número de refeiçõescontinue lendo

café

Estudos divergem na quantidade de café, mas todos apontam para os benefícios da bebida Pesquisas sobre os benefícios do café costumam divergir na quantidade ideal sugerida para o consumo. Uma pesquisa liderada por Elizabeth Mostofsky, pesquisadora do Harvard School of Public Health – HSPH e do Bethid Deaconess Medical Centercontinue lendo