Veja abaixo algumas razões para comer frutas: combatem câncer, aumentam a energia, acalmam o sistema nervoso, relaxam os vasos sanguíenos, combatem artrite, protegem o coração, entre outros. Veridiana SerpaVeri Serpa é brasileira, mãe, esposa, Bacharel em Turismo, produtora multimída, escritora, cineasta, designer de acessórios, editora desse blog e dos blogs:Continue lendo →

Dependendo do que você come acaba se sentindo melhor e mais saudável, abaixo dicas de alimentos que podem ajudar. 1. Semente de linhaça: são ricas em ácidos alfa-linolênico (ALA), um ácido essencial Ômega 3 contendo 18 carbonos e três insaturaçõe encontrado em plantas. Comer semente de linhaça diminui o colesterol,Continue lendo →