Ciclismo

Recomendado pela OMS, ciclismo aumentou durante a pandemia e praticantes ressaltam os benefícios Desde o início da pandemia do novo coronavírus, o ciclismo, que já vinha ganhando cada vez mais adeptos, tem se tornado uma opção de exercício físico e meio de locomoção considerado de menor risco. Inclusive, a Organização Mundial dacontinue lendo →

pedalar

Para o personal trainer Bruno Sapo, o ciclismo é um esporte completo para a saúde física e também mental. “Além de ser uma prática vantajosa para o meio ambiente, andar de bicicleta fortalece os músculos, articulações, queima calorias, melhora o sistema cardiorrespiratório e ainda alivia o estresse. Também é uma boacontinue lendo →