100 dicas para emagrecer 1) Faça seis pequenas refeições por dia. 2) Corra 91m e queime até 500 calorias. 3) Espere 20 minutos antes de repetir. 4) Na hora de malhar use um moleton, quando os músculos estão aquecidos, você queima mais calorias. 5) Use um prato menor na horaContinue lendo →

Ai que sacoO, não aguento mais, vivo nessa dinâmica patética há uns 15 anos e funciona mais ou menos assim: Estou naquele peso magro feliz, tudo certo, aí acho aquela super desculpa para comer o que dá na telha, normalmente em forma de coisas super engordativas, e em excesso, issoContinue lendo →