Smoothie de Café Antioxidante e energizante

Ingredientes:

1 banana congelada

½ xícara de leite de amêndoas ou o que tiver em casa

¼ xícara de aveia em flocos sem glúten

1 colher de sopa de manteiga de amêndoas ou amendoim

1 colher de cacau sem açúcar

¼ colher de chá de canela

½ xícara de café

¼ xícara de iogurte natural de amêndoas ou o que tiver

 

Modo de preparo:

– Prepare o café, reserve e espere até esfriar.

– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade máxima para que a receita fique cremosa.

– Sirva com gelo.

By Veri Serpa Frullani

Veri Serpa Frullani, brasileira, mãe e esposa, atualmente vive em Dubai, já morou em Nova York, São Paulo e Rio de Janeiro. Bacharel em Turismo, produtora multimída, escritora, designer de acessórios, também é editora do Portal Vida Adulta, do Geek Chic e do Firma Produções. Já editou os extintos Brazilians Abroad e Comida Brasileira. Veri Serpa Frullani tem presença e influência na internet desde 1999, já foi colaboradora de vários projetos e sites, entre eles TechTudo, Digital Drops, Olhar Digital e dos extintos Nossa Via e Deusario.

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