Abaixo 4 sugestões de sanduíches recebidas, elaboradas pela coordenadora do programa Bio Nutri, da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian.
Sanduíche 1:
Pão sírio integral ou rap 10 integral
Patê de ricota com cheiro verde
Blanquet de peru
Alface americana
Cenoura ralada
Beterraba ralada
Sanduíche 2:
Pão de milho
Rúcula
Cream cheese light
Tomate seco
Carne moída
Sanduíche 3:
Tapioca com semente de chia
Frango desfiado com milho, cheiro verde e azeitona preta
Queijo branco
Salsão
Sanduíche 3:
Pão integral
Patê de atum light com maionese light com cebola
Tomate
Agrião
