Mesmo com bilhões de mulheres passando pela menopausa e climatério ao redor do mundo, assunto permanece sendo tabu para grande parte da sociedade
Em média, a partir dos 45 anos de idade a mulher começa a notar várias mudanças físicas e emocionais na sua rotina, e apesar de ser um processo natural do corpo feminino, muitas não sabem do que se trata ou como proceder quando esse momento finalmente chega.
A médica ginecologista e especialista em menopausa, climatério, reprodução humana e longevidade da medicina, Dra Beatriz Tupinambá, que produz em seus canais digitais informações importantes sobre saúde feminina, constata que além da falta de conhecimento, as mulheres enxergam a menopausa com temor e sofrimento, algo sem solução.
Pensando em informar e facilitar a vida de mulheres com dúvidas sobre seus corpos, Dra. Beatriz listou 5 sinais que podem indicar o início do climatério e menopausa:
Ondas de calor
Essa é uma das principais queixas feitas pelas mulheres. O fogacho surge de forma inesperada e causa crises de calor que se manifestam principalmente na parte superior do tronco, o pescoço e o rosto. Em alguns casos, também, provoca suor excessivo e vermelhidão no rosto. A sensação dura em média 4 minutos e geralmente surge por mais de um ano, e em alguns casos, por mais de cinco anos.
- Menstruação irregular
Talvez uma menstruação irregular seja o primeiro e principal motivo que leve a suspeita da chegada da menopausa. A baixa hormonal impede que o útero se prepare regularmente para engravidar, fato que interfere diretamente no ciclo menstrual. Porém, em alguns casos, mulheres apresentam um ciclo regular até a menopausa.
- Alterações do sono
Um sono regulado tem relação direta com a produção de estrogênio. Por isso, é normal que a mulher em fase de menopausa sinta dificuldade para dormir como antes. As ondas de calor também interferem na qualidade do descanso, já que muitas vezes, ocorrem durante a noite.
- Oscilações de humor
Nesta fase mudanças de humor repentinas também são muito comuns. Os hormônios responsáveis pelo funcionamento do sistema nervoso central são exatamente o estrógeno e a progesterona, que ficam em baixa na menopausa. Irritabilidade, melancolia e ansiedade são sintomas podemos observar nessa fase.
- Diminuição da libido
Sabemos que o desejo sexual tem importante papel na saúde e bem estar da mulher, mas com a queda nos níveis de estrogênio acarretados pela menopausa, a libido da mulher pode ficar comprometida durante essa fase.
Ao identificar todos ou alguns dos sintomas citados no seu dia a dia, recomenda-se a busca por um médico especialista. Para a Dra. Beatriz Tupinambá, com conhecimento e assistência profissional adequada, a menopausa pode ser a melhor fase da vida da mulher, e cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais, TPM, preocupação com período fértil, maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos administrados como algumas das vantagens.
“A gente precisa trabalhar também o psicológico. Olhar a menopausa por outro ângulo e perceber que sim, a menopausa pode ser a melhor fase que podemos viver. A gente entra na menopausa na metade da nossa vida, e não precisamos nos manter na segunda metade dela indispostas, com calores, ressecamentos, queda de libido, entre outros, porque simplesmente deixamos de alimentar nossas células de hormônios por 50 anos.”