Há tanta informação sobre saúde e bem-estar que a gente até se sente perdido: cada hora é um especialista diz uma coisa diferente do outro. Mas a verdade é que ter uma vida equilibrada não envolve apenas alimentação saudável, porque está ligado também à saúde mental e emocional. “A isso,Continue lendo →

Muitas pessoas se dedicam à prática de exercícios físicos visando uma vida mais saudável e equilibrada, e a consequente perda de peso. Diversos fatores como idade, ritmo de treino e alimentação influenciam na atividade física e segundo Pérsio Schiapim, treinador da Technogym, o que potencializa a queima e o consumo calóricoContinue lendo →