Há tanta informação sobre saúde e bem-estar que a gente até se sente perdido: cada hora é um especialista diz uma coisa diferente do outro. Mas a verdade é que ter uma vida equilibrada não envolve apenas alimentação saudável, porque está ligado também à saúde mental e emocional. “A isso,Continue lendo →
Muitas pessoas se dedicam à prática de exercícios físicos visando uma vida mais saudável e equilibrada, e a consequente perda de peso. Diversos fatores como idade, ritmo de treino e alimentação influenciam na atividade física e segundo Pérsio Schiapim, treinador da Technogym, o que potencializa a queima e o consumo calóricoContinue lendo →
Abaixo você encontrará algumas dicas que podem minimizar o risco da sua família contrair uma gripe ou resfriado. Algumas dicas são senso comum, e outras podem requerer algum esforço, mas a recompensa de uma família saudável definitivamente vale a pena e a prevenção é sempre mais barata do que aContinue lendo →
Estudos mostram que uma criança obesa em idade pré-escolar tem 30% de chances de virar um adulto obeso. O risco sobe para 50% caso ela entre na adolescência gorda, então hambúrgueres, cachorro-quente, batata frita, refrigerantes e doces, inevitavelmente os alimentos preferidos de crianças e adolescentes acabam se tornando uma combinaçãoContinue lendo →
