Jasmine sugere receita para transformar as pequenas pausas do dia em momentos de sabor. O wrap com abacate é uma opção prática para deixar a rotina mais leve e saborosa
Em meio aos compromissos do dia a dia, encontrar alguns minutos para descansar pode fazer toda a diferença. Seja entre uma tarefa e outra, no intervalo do trabalho ou ao fim do expediente, pequenas pausas ajudam a renovar as energias e tornam a rotina mais leve. E quando esse momento é acompanhado por uma receita prática e saborosa, ele se transforma em uma oportunidade de aproveitar o presente com mais equilíbrio.
Para isso, não é preciso investir em preparos elaborados. Com ingredientes versáteis e combinações simples, é possível criar receitas que unem praticidade e sabor, perfeitas para diferentes momentos do dia. Seja em uma pausa entre os compromissos, no lanche da tarde ou para uma refeição rápida, pequenas escolhas podem tornar esses intervalos ainda mais especiais.
O Wrap com Abacate, Tomate-cereja e Rúcula reúne ingredientes frescos e um preparo prático, ideal para transformar uma pausa da rotina em um momento ainda mais prazeroso.
Confira o passo a passo das receitas e experimente novas formas de deixar as pequenas pausas do dia ainda mais saborosas.
Wrap tradicional com abacate, tomate cereja e rúcula
Ingredientes:
- 1 unidade de Wrap Espinafre
- ½ unidade de abacate em cubos
- 1 abobrinha picada em cubos
- 10 unidades de tomate-cereja cortados ao meio
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
- Misture o abacate com a abobrinha e tomate;
- Tempere com azeite, sal e pimenta do reino a gosto;
- Recheie os wraps com essa mistura, enrole e sirva.
