Guia para Selecionar o Colchão Perfeito
Escolher o colchão ideal é essencial para garantir uma boa noite de sono e cuidar da sua saúde. Afinal, passamos…
Dicas para ajudar mães e gestantes a terem melhor experiência de sono
Maternidade e insônia são os fatores que mais impactam a qualidade do sono das mães e gestantes Um estudo feito…
Como escolher o travesseiro ideal
Os travesseiros são instrumentos indispensáveis para o conforto na hora do sono Para dar conta de todas as demandas e…
A Importância do Sono Saudável nas Crianças: Quando o Ronco é um Sinal de Alerta
Otorrino do São Cristóvão Saúde revela possíveis causas de ronco noturno nos pequenos e revela possíveis sinais de alerta Muito…
O que é Narcolepsia?
Narcolepsia – distúrbio do sono crônico que causa sonolência excessiva diurna Narcolepsia, distúrbio do sono crônico que causa sonolência excessiva…
Sonolência excessiva pode ser fuga da realidade
Para fugir de um problema ou preocupação, algumas pessoas tentam de alguma forma acelerar os ponteiros do relógio, seja se…
5 dicas para dormir melhor
Existe a posição certa para dormir? Especialista do sono comenta o que fazer para ter uma boa noite de descanso…
Terror noturno infantil: o que é e como tratar?
Pediatra fala sobre o terror noturno e dá dicas de como lidar com os episódios Seu filho costuma chorar no…
Dicas nutricionais para garantir boa noite de sono
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do sono Dormir bem é…
Baixa qualidade do sono e a relação com a obesidade
O médico endocrinologista, especialista em emagrecimento, Rodrigo Bomeny, destaca a apneia como um dos fatores que levam a baixa qualidade…
Narcolepsia : sonolência excessiva diurna
Estima-se que 3 milhões de pessoas tenham a narcolepsia no mundo, um distúrbio do sono crônico, que causa sonolência excessiva…
Acumulo de sono atrapalha os estudos
Rotina desregrada pode prejudicar o aprendizado das crianças Manter uma rotina regrada de sono faz toda a diferença na hora…
Privação do sono e acne
Privação do sono é aliada da acne Dormir bem ajuda a regular hormônios importantes para evitar a inflamação na pele…
Como escolher o colchão certo
Altura e peso são os critérios para definir a densidade ideal; seis anos é o tempo médio de durabilidade do…
Boas noites de sono são fundamentais para o bem-estar
Dormir bem evita o estresse e melhora a disposição para enfrentar a rotina do dia a dia Muitas vezes, os…
12 sinais surpreendentes que você vai viver até os 100 anos de idade
12 sinais surpreendentes que você vai viver até os 100 anos de idade: 1. Pessoas ativas De acordo com um…
5 dicas para dormir melhor
Ao aprender a evitar os inimigos comuns do sono e experimentar uma variedade de técnicas para promover o sono saudável,…
Redefinindo o ciclo do sono: Síndrome do atraso das fases do sono (SAFS)
O sentimento de não conseguir ter uma boa noite de descanço, de ficar deitado na cama sem ter nada para…
Dormir: nem sempre é possível
Uma noite dessas acabei dormindo com a TV ligada e por volta de umas 4 hs da manhã comecei a…