Sonolência excessiva pode ser fuga da realidade

Para fugir de um problema ou preocupação, algumas pessoas tentam de alguma forma acelerar os ponteiros…

5 dicas para dormir melhor

Existe a posição certa para dormir? Especialista do sono comenta o que fazer para ter uma…

Terror noturno infantil: o que é e como tratar?

Pediatra fala sobre o terror noturno e dá dicas de como lidar com os episódios Seu…

Dicas nutricionais para garantir boa noite de sono

Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do…

Baixa qualidade do sono e a relação com a obesidade

O médico endocrinologista, especialista em emagrecimento, Rodrigo Bomeny, destaca a apneia como um dos fatores que…

Narcolepsia : sonolência excessiva diurna

Estima-se que 3 milhões de pessoas tenham a narcolepsia no mundo, um distúrbio do sono crônico, que causa…

Acumulo de sono atrapalha os estudos

Rotina desregrada pode prejudicar o aprendizado das crianças Manter uma rotina regrada de sono faz toda…

Privação do sono e acne

Privação do sono é aliada da acne Dormir bem ajuda a regular hormônios importantes para evitar…

Como escolher o colchão certo

Altura e peso são os critérios para definir a densidade ideal; seis anos é o tempo…

Boas noites de sono são fundamentais para o bem-estar

Dormir bem evita o estresse e melhora a disposição para enfrentar a rotina do dia a…

12 sinais surpreendentes que você vai viver até os 100 anos de idade

12 sinais surpreendentes que você vai viver até os  100 anos de idade: 1. Pessoas ativas…

5 dicas para dormir melhor

Ao aprender a evitar os inimigos comuns do sono e experimentar uma variedade de técnicas para…

Redefinindo o ciclo do sono: Síndrome do atraso das fases do sono (SAFS)

O sentimento de não conseguir ter uma boa noite de descanço, de ficar deitado na cama…

Dormir: nem sempre é possível

Uma noite dessas acabei dormindo com a TV ligada e por volta de umas 4 hs…

Follow by Email
Pinterest
LinkedIn