narcolepsia

Estima-se que 3 milhões de pessoas tenham a narcolepsia no mundo, um distúrbio do sono crônico, que causa sonolência excessiva diurna Distúrbio do sono crônico que causa sonolência excessiva diurna e que compromete intensamente o dia a dia das pessoas que sofrem com a doença. Os especialistas da Associação Brasileira do Sono alertam a população como reconhecerContinue lendo →

acumulo de sono

Rotina desregrada pode prejudicar o aprendizado das crianças Manter uma rotina regrada de sono faz toda a diferença na hora de voltar aos estudos. Um bom descanso, cerca de 8 horas por dia, é uma das maiores fontes de energia para o corpo humano.  Não é mito. Durante o sono,Continue lendo →

sleep

Privação do sono é aliada da acne Dormir bem ajuda a regular hormônios importantes para evitar a inflamação na pele Engana-se quem acha que espinhas são um problema que se enfrenta apenas na adolescência, elas também podem aparecer na vida adulta. Um estudo recente, realizado por dermatologistas da Universidade FederalContinue lendo →

Altura e peso são os critérios para definir a densidade ideal; seis anos é o tempo médio de durabilidade do produto Acordar com dores no corpo e sensação de cansaço pode ser um sinal de que chegou a hora de trocar o colchão. O produto, embora nem todo mundo saiba,Continue lendo →

Uma noite dessas acabei dormindo com a TV ligada e por volta de umas 4 hs da manhã comecei a acordar, sabe quando você está naquele estágio com um barulho ao longe que aos poucos vai aumentando, aquele momento entre o dormir e o acordar, quando percebi que o barulhoContinue lendo →