desintoxicação

Alimentos que ajudam na desintoxicação do organismo

A Boa Terra separou alguns alimentos que podem contribuir na desintoxicação do organismo priorizando os orgânicos que são provenientes de uma agricultura responsável que não apresentam aditivos químicos e só fazem bem para saúde

Além de incluí-los no cardápio, evitar o consumo de alimentos industrializados também ajuda a não sobrecarregar o intestino e o fígado. 

O fígado, aliás, é o responsável pela eliminação das toxinas do organismo, podendo ser prejudicado pela má alimentação, gorduras e o excesso de bebidas alcoólicas.

Seleção de alimentos para ajudar na desintoxicação do organismo:

Abacaxi: popular durante o verão, a fruta é rica em micronutrientes essenciais para o metabolismo, além de apresentar propriedades digestivas e diuréticas, que ajudam a eliminar os excessos. 

Manjericão: rico em vitaminas A, K, C, magnésio, ferro, potássio e cálcio, a planta apresenta  propriedades diuréticas, digestivas e relaxantes sendo eficaz auxiliar na eliminação de líquidos e toxinas. 

Cenoura: rica em betacaroteno, elemento importante para a visão, e fonte de vitaminas e minerais, o legume pode ser um aliado e tanto para saúde, porque contribui para redução da gordura no fígado, graças ao seu poder depurativo, que elimina as toxinas do organismo.

Limão: apresenta propriedades alcalinas e digestivas. A fruta é muito utilizada em dietas detox. 

Água: essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação. 

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