yoga

Helena Peirão, coordenadora do Shamash, ensina a técnica de yoga nidra, como fazer essa prática antiga de relaxamento profundo Helena Peirão, coordenadora do Spa Shamash Healing do Txai Resort, ensina a técnica da Yoga Nidra, que é uma prática antiga de relaxamento profundo induzida por uma meditação guiada, em que a pessoa fica completamenteContinue lendo →

cinco filmes

Embarque numa viagem pelo mundo com cinco filmes Por Viajanet A pandemia de covid-19 colocou muitos planos de viagem no modo de  espera.  Países entraram em quarentena,  fecharam fronteiras e impediram a circulação. Agora, alguns deles ensaiam a volta de algumas atividades e o relaxamento do confinamento. Mas ainda se está longe de poder viajar na hora em que se quiser para onde quiser. Para não perder o costume,  contudo, existem  filmes  capazes de levar o espectador a uma viagem por vários lugares com seus protagonistas.   Cinco dicas de filmes que vão te fazer viajar durante o isolamento social. 303 – Os simpáticos Jan (Anton Spieker) e Jule (Mala Emde)  viajam  da Alemanha até Portugal no trailerContinue lendo →

Creme de avelã com cacau

Drink de creme de avelã com cacau, Leandro Dias e João Almeida, proprietários da Middas Cachaça, ensinam como preparar . Creme de avelã com cacau Ingredientes 1 colher sopa de cacau3 doses de cachaça2 doses de licor de chocolate200ml de leite2 colheres sopa de creme de avelã com cacau Modo de preparo Coloque emContinue lendo →