Coach de inteligência emocional Elaine Rodrigues ensina 7 passos para um emagrecimento saudável, duradouro e sem sofrimento ‘Mudança de hábito é difícil, mas ser difícil não é ser sofrido. O que não pode é sentir dor’, destaca a profissional que é ex-atleta fitness e já sofreu compulsão alimentar Uma dascontinue lendo
Apesar de diminuírem o colesterol, isso não significa real ganho de saúde e estudos científicos comprovam esta tese Desde que idealizou o site Emagrecerdevez.com, que Rodrigo Polesso dedica-se, não apenas a ajudar as pessoas a emagrecer, mas quebrar mitos relacionados a dietas e perda de peso, que se disseminam semcontinue lendo
Dar os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável pode ser mais simples do que se pensa. Um bom começo é através de uma reeducação alimentar, e existem muitas formas de melhorar a sua dieta, uma delas é com o uso de grãos e cereais, que são nutritivoscontinue lendo
Monodieta Cósmica se baseia nos 7 dias de criação do mundo O início da digestão é marcado pela mastigação, onde há a transformação de grandes partes de alimentos em pedaços menores, que juntamente com a produção de saliva os prepara para que possam ser digeridos no estômago. Com objetivo decontinue lendo