Restrições à prática de atividade física elevaram de 35 para 50% a parcela da população que não se exercita, aponta pesquisa Pesquisa encomendada pela Smart Fit revela agravamento no quadro do sedentarismo no Brasil. Somados aos tradicionais motivos para não se exercitar, como falta de tempo e de disposição, ocontinue lendo →

bumbum

Quer aumentar ou enrijecer o bumbum? Personal trainer, Rodrigo Carvalho afirma que é possível ver o resultado já no primeiro mês e diz quais são os melhores exercícios para fazer em casa Em tempos de pandemia é preciso manter o otimismo.  Para as mulheres que querem enrijecer ou aumentar o bumbumcontinue lendo →

maltodextrina

Carboidrato de rápida absorção, para ganho de peso e/ou massa muscular, a maltodextrina é indicada para pessoas que precisam de um fornecimento calibrado de energia A maltodextrina, utilizada na indústria alimentícia e na industria farmacêutica, é um carboidrato produzido a partir da quebra parcial (hidrólise) do amido proveniente, principalmente, docontinue lendo →

atividade física

Atividade física ameniza estresse e ansiedade nas crianças durante o isolamento social A nova rotina das crianças em isolamento social, com horários mais desorganizados, falta de lazer ao ar livre e aprendizagem remota, desperta, em muitas, o que os especialistas chamam de estresse tóxico, que se caracteriza pelo aumento dacontinue lendo →

epilepsia

Benefícios da prática de exercícios físicos para pessoas com epilepsia Exercícios liberam neurotransmissores no organismo que inibem a atividade epiléptica, podendo atuar como um anticonvulsivante natural Está mais do que comprovado que seguir uma rotina de exercícios só faz bem à saúde física e mental. Por isso, é importante mantercontinue lendo →

#ApoieUmaAcademia

A ação #ApoieUmaAcademia visa obter recursos para pequenas academias, que estão com o faturamento comprometido por conta da paralisação causada pela pandemia Para ajudar a conter a Covid-19, as academias do Brasil seguem fechadas. Assim como diversas áreas da sociedade, o setor de academia está sendo fortemente afetado pela pandemia.continue lendo →