Para atravessar calamidades não basta ter calma, precisa ter coragem e satisfação, como pregavam os lendários guerreiros samurais. Em tempos de pandemia e lockdown, se inspirar nos sete pilares da filosofia samurai pode ajudar a atravessar a tormenta com a mente, corpo e autoestima fortalecidos. E isso não requer treinamentosContinue lendo →
Muitas empresas já viviam no vermelho mesmo antes da chegada da pandemia ao Brasil, e após a crise que já se instala por mais de um ano, muitas delas acabaram quebrando e fechando suas portas – e neste ano pode ser que ainda muitas delas já estejam nesse caminho PorContinue lendo →
Atividade física ajuda no combate ao coronavírus, mas o estresse prejudica. Além da prevenção recomendada pelas autoridades de saúde, como uso de máscaras, distanciamento social e higienização constante das mãos, é fundamental estar atento ao corpo e à mente para ter uma vida mais saudável Com recordes diários de contaminaçãoContinue lendo →
Em caso de dor súbita ou intensa, não deixe de buscar o pronto-socorro. Idosos precisam de mais atenção, pois podem apresentar agravamento rápido de quadros de desnutrição e desidratação; avaliação médica imediata pode evitar complicações e sequelas Dores de cabeça, no peito ou abdominais, em especial aquelas que aparecem deContinue lendo →
Aprenda a terapia caseira para voltar a sentir cheiro depois do COVID-19! Cerca de 65% das pessoas infectadas com o novo coronavírus experimentam alteração no paladar ou no olfato, que tende a ser repentina e severa. Infelizmente, isso ocorre mesmo sem a presença de outros sintomas respiratórios como o nariz entupido,Continue lendo →
Restrições à prática de atividade física elevaram de 35 para 50% a parcela da população que não se exercita, aponta pesquisa Pesquisa encomendada pela Smart Fit revela agravamento no quadro do sedentarismo no Brasil. Somados aos tradicionais motivos para não se exercitar, como falta de tempo e de disposição, oContinue lendo →
Como está sua alimentação durante a pandemia? E dos seus filhos? Neuropsiquiatra explica porque devemos cuidar da alimentação neste período Obviamente não está sendo fácil para ninguém e por isso é importante falarmos um pouco sobre a alimentação neste período. Estamos ansiosos. Isto é um fato. A ansiedade gera emContinue lendo →
A vassoura, muito utilizada na faxina diária, deve ser higienizada com frequência para garantir os devidos cuidados com a limpeza doméstica A rotina dos brasileiros foi bastante alterada por conta da pandemia de Covid-19 no País e uma série de novos hábitos surgiram para endossar o protocolo de higiene recomendadoContinue lendo →