Nutricionista dá dicas de como se alimentar na praia e evitar problemas de saúde ao consumir alimentos na praia Faz parte do ritual de ir à praia comer e beber alguma coisa de frente para o mar, afinal, ninguém é de ferro. Mas é preciso cautela na hora de escolherContinue lendo →
Saudáveis e proteicos, além de auxiliarem no ganho de massa magra, promovem diferentes benefícios ao organismo A prática constante de exercícios físicos não só colabora para uma vida mais saudável, como também proporciona mais energia e bem-estar. Aliado a uma alimentação balanceada e rica em nutrientes e proteínas, o treinoContinue lendo →
Para os pequenos, quando mais entretenimento melhor na hora da alimentação infantil Desde o nascimento de uma criança os pais e responsáveis já pensam em como introduzir o primeiro alimento ao pequeno, se este será pastoso, líquido, doce, salgado e se claro, será aceito. Crianças possuem fama de não gostaremContinue lendo →
Como está sua alimentação durante a pandemia? E dos seus filhos? Neuropsiquiatra explica porque devemos cuidar da alimentação neste período Obviamente não está sendo fácil para ninguém e por isso é importante falarmos um pouco sobre a alimentação neste período. Estamos ansiosos. Isto é um fato. A ansiedade gera emContinue lendo →
Segundo a nutricionista Iomara Isidorio Cavalcante, Comfort Food é a nova tendência, porém, você consome esse tipo de comida há muito tempo “Comfort Food” é um termo em inglês que literalmente significa “Comida Conforto”. Pode-se dizer que designa toda comida escolhida e consumida com o intuito de proporcionar alívio emocionalContinue lendo →
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS/OMS) “A principal causa das doenças cardiovasculares é a inflamação sistêmica, por isso é preciso avaliar a saúde como um todo. Fatores que influenciam: obesidade, estresse, diabetes principalmente tipo 2, hipertensão,Continue lendo →
O cálcio pode ser encontrado em alimentos como brócolis cru, tofu e amêndoas A Organização Mundial da Saúde (OMS), indica que um adulto deve consumir 1000 mg a 1300 mg de cálcio por dia, dependendo da idade. Além de ajudar a fortalecer ossos, dentes e unhas, o cálcio é importanteContinue lendo →
Apesar do leite e do composto lácteo serem similares para o consumidor, cada produto tem uma composição nutricional diferente Embalagens parecidas e nomes tão similares! Às vezes, é difícil notar a diferença na prateleira, mas leite em pó e composto lácteo são produtos distintos. É importante saber o que difereContinue lendo →
